Pite večer túto tekutinu a žiadna nespavosť vám nehrozí

Spánok, nápoj, nespavosť, choroba, žena, zdravie
Pite večer túto tekutinu a žiadna nespavosť vám nehrozí Thinkstock

Nedostatok spánku je pre naše telo nebezpečný, preto vyskúšajte nasledujúci recept, ktorý tento problém odstráni.

Spíte menej ako osem hodín a trápi vás nespavosť? Pozor, nielenže ste počas dňa unavení, máte problém sústrediť  sa, či objavujú sa i problémy s pamäťou, ale nedostatok spánku súvisí tiež s výskytom obezity, cukrovky a dokonca i rakoviny.

Skúste vyskúšať lahodný banánový čaj. Veď nemáte čo stratiť.

Prečo práve banánový čaj?

Banán a jeho šupky sú bohaté na draslík a horčík, ktoré uvoľnia vaše telo a pomôžu vám zaspať.

Na banánový čaj budete potrebovať:

1 banán, malý hrniec vody, štipku škorice

Postup: 

Odrežte koniec banánu a celý ho vložte do hrnca s vodou. Varte desať minút.  Preceďte do šálky a posypte škoricou. Vypite pred spaním.

Zdroj:www.theartikulounonews.com

Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom