Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
milovanie, sex, vášeň, milenci, orgazmus, erotika, dvaja, láska, pár
3
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
Thinkstock
13. januára 2015 LifestyleSex a vzťahy od NellySITA Diskusia()

17 sexuálnych praktík: Naberte nový kurz v posteli!

V novom roku to chce zmenu aj vo vašom intímnom živote. A nemusíte hneď vymeniť partnera, aby ste zažili úchvatnú nespútanú vášeň.

Túžite po zmene v posteli? Ničí vás stereotyp? Vyskúšajte týchto 17 vzrušujúcich tipov a pripravte sa na skutočne búrlivé obdobie!

1. Všetko podľa vás

Štúdie časopisu The Journal of Sex & Therapy tvrdia, že ženy, ktoré sa dokážu v posteli viac presadiť, majú častejšie sex a viac orgazmov. Nemusíte hneď švihať bičom, ale určite vám nezaškodí, keď niekedy velenie prevezmete vy.

2. Jabĺčko pre lepšiu chuť

Najnovšia talianska štúdia to hovorí jasne: Zdravé ženy viac baví sex, ak denne zjedia jedno jablko. Takže toto ovocie je skutočne zázračné. Čo sa za tým skrýva? Vraj v jablku je látka zvaná fytoestrogén, ktorý sa podobá ženskému sexuálnemu hormónu estradiolu.

3. Sexi spodné prádlo

Zoberte si za vzor štýlové Francúzsky. Tie síce v uplynulom roku utratili menej peňazí za oblečenie, na spodnej bielizni však nešetrili. Napríklad skúste kolekciu Shades of Grey, ktorú dostať v sieti Tesco. Inšpirácie nájdete aj tu: Možno zažijete i vy svojich 50 odtieňov sivej. 🙂

4. Žiadna technika!

Vo vašej spálni by mala byť zóna bez techniky,“ hovorí psychologička Felicitas Heyne. Keď okolo seba máte notebook, počítač, smartphone a podobne, môže tým trpieť váš milostný život. Jediná výnimka: erotické pomôcky a ruženínové lampy. Tie totiž nahým telám obzvlášť lichotia.

5. Nový rozmer starého trička

Dajte šancu starému tričku a ešte ho nevyhadzujte. Prečo? Môžete ho použiť ako sexuálnu pomôcku. Skúste s ním partnera uviazať o posteľ, alebo doň vystrihnite pár otvorov, napríklad na prsiach, či tam, kde sa vás môže alebo musí partner dotýkať. „Táto zmyselná hra dodá vášmu sexu perfektnú ľahkosť,“ tvrdí Felicitas Heyne.

Tri dôvody, prečo prebudiť skryté sexuálne fantázie

6.Hudba to istí

Vedci z univerzity v Marylande zistili, že najjednoduchším afrodiziakom je hudba. Vraj pri tónoch našej obľúbenej piesne sa uvoľňujú cievy, a tým sa nám rozprúdi krv, čo je dôležité pre vzrušujúci sex.

7. To správne načasovanie

Chcete zažiť vášnivé chvíľky? Pozrite sa do kalendára. Podľa časopisu Journal of Sexual Medicine je okolo 14. dňa cyklu váš klitoris približne o 15 až 20 percent väčší ako inokedy – a to zintenzívni váš orgazmus.

sex, milenci, dvaja, láska, pár, milovať sa
shutterstock.com

8. Ten správny vitamín

Užívate vitamín C pre posilnenie imunitného systému, magnézium na nervy, a čo vaše libido? Nezabúdajte naň a doprajte si preň extra dávku zinku. Ten totiž váš organizmus potrebuje k tomu, aby produkoval sexuálne hormóny. Kde ho nájdete? Napríklad už v 100 g syra Eidam sa skrýva veľa tohto stopového prvku.

9. Striptíz naopak

Zmena pravidiel = vzrušenie. Vyskúšajte preto trochu iný striptíz. Namiesto to, aby ste sa nechala vyzliecť svojim partnerom, poproste ho, aby urobil opak. Postavte sa pred neho nahá a on sa môže rozhodnúť, čo si oblečiete – všetko okrem svojich nohavičiek.

10. Tu a teraz

Myslíte počas sexu na všetky starosti a povinnosti? To vás dokáže pekne otráviť. V takomto prípade sexuálny expert Ian Kerner radí: „Opisujte si sama v hlave, čo sa práve deje, napríklad ´Bozkáva ma na šiju´, ´Dotýka sa mojich pŕs´ a podobne„. Tak zostanete v reálnom čase a navyše si zahráte hlavnú rolu vo svojom vlastnom erotickom klipe.

11. Neslušné myšlienky vás rozpália

Čím neslušnejšie myšlienky pred milovaním máte, tým viac sa v posteli uvoľníte. Americký vedec Barry Komisaruk zistil, že v oboch prípadoch sa aktivujú rovnaké oblasti v mozgu.

12. Nechajte si ponožky

Mať počas sexu na sebe ponožky je antivzrušujúce? To platí pre mužov, ale nie pre vás. Holandskí vedci zistili, že v prípade slabšieho pohlavia je to naopak. Pravdepodobnosť orgazmu sa zvyšuje o celých 30 percent, keď má žena na sebe počas milovania ponožky. Dôvodom zrejme je, že s nohami v teple sme uvoľnenejšie.

sex, vášeň, láska, dvaja, pár, zamilovaní, pohlavný styk, sexi žena,
shutterstock.com

Sexi chúťky: Čo vzrušuje ženy a čo mužov?

13. Zmeňte tempo

Zmena v posteli nemusí znamenať len to, že musíte vyskúšať všetky sexuálne polohy, ktoré existujú. Skúste zmeniť tempo. Prechádzajte napríklad od veľmi rýchleho k úplne pomalému. A hneď to bude celkom iný zážitok!

14. Miss mokré tričko

Keď sa bude váš partner nabudúce sprchovať, vkĺznite k nemu oblečená iba do bieleho trička. Keď vám budú vaše bradavky presvitať cez látku, zaručene preň budete jeho „Miss mokré tričko“.

15. Krásne ráno

Čo sa týka hormónov v tele, je najideálnejší čas na milovanie práve ráno, pretože ich hladina je na najvyššej úrovni. Takže, nie je nad takýto skvelý štart do nového dňa.

16. Zdravá strava

Nezanedbávajte zdravé stravovanie. Má to totiž pre vás význam aj zo sexuálneho hľadiska. „Journal of Sexual Medicine“ tvrdí, že ženy so zvýšenou hladinou cholesterolu majú problémy s dosiahnutím orgazmu. Keď sú upchaté cievy, horšie sa prekrvia aj vaše genitálie.

17. Lietať vo výškach

Dodajte orálnemu sexu úplne iný rozmer, a to tak, že zmeníte aj miesto. Vyskúšajte to vo výťahu alebo na schodišti. Bojíte sa, že vás niekto vyruší? Pre mnohé z nás je práve to to pravé orechovééé.

K téme

Sex podľa krvných skupín 6 hriešnych potravín, ktoré vám poriadne okorenia sex!

Témy

Diskusia

Najčítanejšie za 24 hodín

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DamskaJazda.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

K téme

Copyright © SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.