Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
cvičenie, chudnutie, posilovňa, diéta, cvičiť, dvojica,
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
Thinkstock
29. novembra 2016 ZdravieZdravý život od MonaSITA Diskusia()

4 dôvody, prečo schudnete, keď cvičíte vo dvojici

Prečo sa vám sen po štíhlej postave v spoločnosti ľudí s rovnakým cieľom napĺňa lepšie? Zistili sme za vás.

Mnohé z nás určite vedia, aké to je niekedy ťažké odhodlať sa k zdravšiemu životnému štýlu a najmä zotrvať v ňom. A to bez podpory okolia býva oveľa náročnejšie. Máme pre vás štyri výhody, ktoré prináša chudnutie vo dvojici.

Spoločnosť vás motivuje k lepšiemu výkonu

Na základe jednej michiganskej štúdie sa ukázalo, že ženy, ktoré mali pri spinningu partnera, šliapali do pedálov dvakrát dlhšie než ženy, ktoré boli samé. Môže za to prirodzená súťaživosť, ktorá nás núti podať lepší výkon ako ten druhý. No nemusíte byť silou mocou lepšia ako iní, stačí keď budete mať pri sebe niekoho, komu sa môžete pochváliť so svojimi športovými úspechmi.

Keď prekážkou v chudnutí je partner: Ako si s tým poradiť?

Spoločnosť vás núti dodržiavať pravidelnosť

Keď viete, že na vás vo fitnes centre alebo niekde na ceste čaká kamarátka a počíta s vami, myšlienku že by ste to pre dnešok zabalili, rýchlejšie zaženiete. Nemôžete ju v tom predsa nechať samotnú? Veď časom každé výhovorky dôjdu.

Vďaka spoločnosti sa cítite silnejšia

A máte odvahu vyskúšať nové veci týkajúce sa cvičenia. Zvlášť, keď máte oporu a povzbudenie od toho druhého.

Spoločnosť vás motivuje nevzdať to

Nezhodili ste ani kilo a chystáte sa podľahnúť mlsnej s odhodlaním, že už s cvičením nadobro skoncujete? Potom stačí jeden telefonát, ktorý vám to všetko vyhovorí.

K téme

Tieto 4 jedlá porazia kilá navyše, máme pre vás i recepty! 5 prekvapivých vecí, ktoré môžu za to, že sa prejedáte

Témy

Diskusia

Najčítanejšie za 24 hodín

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DamskaJazda.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

K téme

Copyright © SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.