Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Strata pamäte, zabúdanie
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
Thinkstock
13. júna 2017 ZdravieZdravý život od DamskaJazda.skSITA Diskusia()

4 veci, ktoré ničia vašu pamäť

Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu prispieť k nedostatočnej pamäti vrátane požiadaviek pracovného a osobného života a známeho stresu. Ste im vystavení aj vy?

Zabúdate čoraz viac? Viete, čo to spôsobuje?  Je všeobecne známe, že zhoršenie našej pamäte prichádza s vekom. No nielen starnutie prispieva k tomu, že zabúdame.

Je niekoľko ďalších dôvodov, prečo máme problém s našou pamäťou:

  • lieky

Niektoré lieky, ako sú napríklad anestetiká, antihistaminiká, pilulky na chudnutie a lieky na vysoký krvný tlak, môžu spôsobiť zmätok v mozgu, a tak stratíme pamäť pre určité veci a detaily.

  • Hormonálne zmeny

Zabúdanie môže byť následkom tehotenstva, menopauzy alebo iných hormonálnych zmien (kvôli liekom), ale toto sa považuje za normálne.

  • Nedostatok spánku

Keď si nedoprajeme správny a dostatočný odpočinok, môžeme si všimnúť problémy so zadržiavaním informácií a zmenu reflexov i pamäte. Takže by sme mali spať viac ako 6 hodín alebo riešiť problém s nespavosťou.

  • Vysoký tlak

Ľudia, ktorí majú vysoký krvný tlak, majú zvýšené riziko postihnutia kognitívnych porúch a problémov s pamäťou od veku 45 rokov. Hlavným dôvodom je oslabenie malých mozgových artérií.

Odporúčané články

Zbavte sa bolesti v nohách za 5 minút pomocou týchto účinných cvičení Denne pila tento silný nápoj na obnovenie kostí a kĺbov. Po čase prišiel výsledok!

Témy

Diskusia

Najčítanejšie za 24 hodín

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DamskaJazda.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Z kategórie Zdravie

Odporúčame

Copyright © SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.
Rozumiem

Web obsahuje cookies. Prevádzkovateľ webu nezbiera žiadne osobné údaje, ak nie ste registrovaný. Web obsahuje prvky tretích strán. Viac k: Ochrana osobných údajov a cookies