Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
sladké
thinkstockphotos
10. januára 2015 ZdravieVýživa od DamskaJazda.skSITA Diskusia()

Aj sladké môže byť zdravé: Toto sú 4 povolené maškrty!

Rada si občas pomaškrtíte na sladkom? Dobre robíte! Aj sladké pokrmy môžu byť prospešné pre vaše zdravie. Zistite ktoré to sú a v čom spočívajú ich pozitíva.

1. Čokoláda

– zlepšuje náladu a pôsobí ako stimulant

– obsahuje antioxidanty, ktoré chránia naše srdce

– priaznivo vplýva na imunitný systém

– priaznivo pôsobí proti rakovine

– výborné antidepresívum a afrodiziakum

– znižuje riziko infarktu a taktiež znižuje vysoký krvný tlak

Čítajte aj: 14 skvelých spôsobov, ako si posilniť imunitu

2. Med

– má antibakteriálne a protivírusové účinky

– pri pravidelnej konzumácii zlepšuje v krvi stav ochranných antioxidantov

– pomáha pri kašli a prechladnutí

– urýchľuje hojenie rán a podporuje trávenie

– zmierňuje bolesti hrdla a je výborným zdrojom energie

Čítajte aj: Detoxikujte a chudnite zdravo s ovsenými vločkami

3. Škorica

– zmierňuje prechladnutie a znižuje hladinu cholesterolu

– obsahuje vitamíny E,K, skupiny B, betakarotén a biotín

– obsahuje antibakteriálne a antimykotické látky, ktoré dokážu zničiť kvasinkovú infekciu či opar

-priaznivo pôsobí na hladinu cukru v krvi a znižuje krvný tlak

4. Banány

-obsahujú mangán, dôležitý pre zdravú funkciu nervov

-sú vynikajúcim zdrojom vitamínov B1,B2 a B6

– sú výborných zdrojom draslíka, ktorý je prevenciou srdcových a mozgových príhod

– sú vhodnou náhradou sladkostí

– obsahujú vlákninu, ktorá pomáha tráveniu

– obsahujú vitamín C, ktorý podporuje imunitu

Odporúčané články

Tipy, ako si v zime rýchlo poradiť s chorobou či depresiou 17 liečivých účinkov kôpru, ktoré (ne)poznáte

Témy

Diskusia

Najčítanejšie za 24 hodín

Z kategórie Výživa

Odporúčame

Copyright © iSITA s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.

Rozumiem

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...