Zázvor inak nazývaný aj ďumbier lekársky má svoje uplatnenie v lekárstve i v kuchyni. Vyznačuje sa svojou ostrou až štipľavou chuťou a považuje sa za elixír života. Objavte jeho účinky aj vy.
Liečivé účinky zázvoru:
• Chrípka, nádcha- Vďaka svojmu obsahu vitamínov a iných dôležitých živín je zázvor ideálny pomocník pri chrípke, nádche, angíne a horúčkach.
• Afrodiziakum – zázvor je už od stredoveku považovaný za afrodiziakum, ktoré zvyšuje sexuálne libido.
• Zlepšuje prietok krvi a znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení. Je vhodný pri nadmernom zrážaní krvi a vytváraniu krvných zrazenín. Tiež je nápomocný pri studených rukách či nohách. Uvoľní cievy a prehreje celé končatiny.
Rakytník, unikátny všeliek budúcnosti
• Podporuje imunitu – všetky vitamíny, éterické oleje a antibiotické látky zvyšujú prirodzenou formou imunitný systém, aby sa dokázal uchrániť, pred rôznymi ochoreniami.
• Zlepšuje trávenie – pozitívne ovplyvňuje fungovanie žalúdka a čriev. Podporuje správne vyprázdňovanie, teda odstraňuje zápchu. Pomáha aj pri hnačkách, kde účinne odstraňuje vírusy z črevného systému.
• Detoxikuje telo – zvyšuje činnosť pečene, ktorá pomáha prečistiť telo od toxínov.
• Zlepšuje dýchanie a vykašliavanie počas chrípky – zázvor pomáha uvoľňovaniu hlienov z dýchacích ciest, ktoré pomôže pri chrípke alebo inému zápalu dýchacích ciest.
• Eliminuje rast rakovinových buniek – zázvor je silný antioxidant, obsahuje vzácne látky, ktoré účinne spomaľujú až zastavujú rast rakovinových buniek.
• Chudnutie – Zázvor je tiež nápomocný pri chudnutí.
Odporúčaná denná dávka zázvoru
Odporučená denná dávka pre dospelého človeka je 1 cm zázvoru koreňa, resp. 3 až 5 gramov.
Kyslá kapusta: Pomáha v boji s rakovinou
Kedy so zázvorom opatrne
Zázvor v tehotenstve – Keďže zázvor predstavuje silné korenie, niekedy môže spôsobiť problémy. Hlavne, ak to s ním preženiete. Najmä na začiatku tehotenstva môže byť zázvor nebezpečný. Takže, ak vás v tehotenstve zastihne chrípka alebo nádcha, zabezpečte si zázvor napríklad v tabletkách.
Dojčiace matky – aj v tomto prípade je potrebné obmedziť čerstvý zázvor, pretože sa jeho silné korenisté látky môžu dostať do mlieka. Rovnako ho s mierou konzumujte aj v prípade, ak máte žalúdočné problémy, Crohnovu chorobu, vredy,…
