Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
opaľovanie, slnko, teplo, leto, dovolenka, more, UV žiarenie
shutterstock.com

Fakty o opaľovaní: Vedeli ste toto?

Pripomíname si to každé leto ako malú násobilku. Prečo a ako ne/používať ? Preverte si svoje znalosti.

1. Pre dostatočnú ochranu pokožky si potrebujete naniesť na celé telo zhruba šesť čajových lyžičiek krému na opaľovanie – jednu na každé rameno, jednu na každú nohu, jednu na hornú časť a jednu na chrbát.

2. Až 40 % žien a 70 % mužov stále nepoužíva opaľovacie prípravky. A pritom sa nevystavujú iba bolesti pri spálení, ale koledujú si tiež o trvalé následky! UVB žiarenie vo vrchnej vrstve kože spôsobuje nielen žiadané opálenie, no zároveň i spálenie, pľuzgiere a kožné nádory. UVA žiarenie je ešte zákernejšie. Preniká hlbšie do kože a jeho účinok sa prejaví až časom – na predčasnom starnutí a na vzniku vrások.

3. Nepoužívajte prípravky po uplynutí doby záruky. A radšej ani tie, s ktorými ste sa natierali minulé leto. Okrem znížených účinkov totiž hrozí i to, že sa do nich dostali baktérie.

4. Čím vyšší je ochranný faktor opaľovacieho prostriedku, tým dlhšie môžete byť na slnku a nehrozí vám spálenie. Napríklad krém s SPF 10 predĺži váš čas na slnku bez rizika spálenia asi desaťkrát.

10 tipov, ako sa správne chrániť pred slnkom

5. A čo predpríprava v soláriu? Pomôže vám tak, že už opálenú pokožku nebudete mať potrebu tak dlho vystavovať slnku, aby získala farbu. Koža ale znesie iba určitú dávku žiarenia a je dosť možné, že si tu svoju „miniete“ už v soláriu.

6. Opálenie je len obranná reakcia pokožky! Hnedý odtieň pokožky spôsobuje kožné farbivo melanin. Ten sa v koži tvorí vplyvom slnečného žiarenia a je rozptyľovaný do okolitých buniek. V nich vytvorí obal, ktorý pohlcuje škodlivé UV žiarenie a bunky chráni. Keď vznikajú ďalšie nové bunky, posúvajú sa tie s ochranným melanínovým puzdrom na povrch pokožky – tak získa vaša koža hnedý odtieň.

7. I ten najúčinnejší UV filter funguje iba vtedy, pokiaľ ho použijete v dostatočnom množstve. Výskumy odhalili, že si často nanesieme iba polovičné množstvo prostriedku ako je potrebné. A to znižuje účinnosť – napríklad s SPF 50 na slabých SPF 30.

Premýšľate nad opaľovacím krémom? Skúste prírodu

8. Nezabudnite si natrieť aj uši, nos, pery, a zátylok. Boľavé spálenia vznikajú aj na miestach, na ktoré často zabudneme – na ramenách, bokoch, na spodnej časti chrbta a na zadnej strane kolien. A platí to tiež aj o hlave. Mokré vlasy sa zlepia a odhalia pokožku na hlave, ktorá sa ľahko spáli. Opaľovacie spreje si preto radšej striekajte i do vlasov. Alebo noste klobúk!

Odporúčané články

Slováci si toto leto budú viac užívať! Plavkové inšpirácie od F&F pre každú postavu

Témy

Diskusia

Najčítanejšie za 24 hodín

Z kategórie Beauty - tvár a telo

Odporúčame

Copyright © iSITA s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.

Rozumiem

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...