Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Leto, dovolenka, more
2
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
www.thinkstockphotos.com
19. augusta 2019 ZdravieDomáci lekár od Milota MezeiováSITA Diskusia()

Ako si pripraviť rehydratačný roztok? Takto vás hnačka nezaskočí ani na dovolenke

Počas tohto ochorenia, ktoré postihuje až polovicu dovolenkárov, je veľmi dôležitý dostatočný prísun tekutín a soli. Ak nemáte po ruke rehydratačný roztok z lekárne, máme pre vás recept, ako si ho pripraviť sami.

Každoročne ochorie na hnačku 20 – 50 % cestovateľov. Aj keď sú tieto ťažkosti počas dovolenky celkom bežné, netreba ich podceňovať. Počas nich dochádza totiž k odvodneniu organizmu (dehydratáciu).

Dajte pozor na dehydratáciu

Dehydratácia je nebezpečná a veľmi rýchlo postupuje predovšetkým u malých detí a starých ľudí. V lekárňach sa predávajú špeciálne rehydratačné roztoky označené ako ORS (Oral Rehydration Solution). Tie zabezpečia dostatočný prísun tekutín a soli, ktorý je počas tohto ochorenia veľmi dôležitý. Niekedy sa však ocitnete v situácii, že nemáte blízko lekáreň. Vtedy sa vám zíde nasledujúci recept, pomocou ktorého si pripravíte vlastný rehydratačný roztok.

Recept na domáci rehydratačný roztok

Budeme potrebovať cukor (4 – 5 kociek), kuchynskú soľ (1 kávová lyžička), šťavu z jedného citróna, pomaranča alebo grepu. To všetko rozmiešame v jednom litri pitnej vody.

Možné je použiť aj iónové nápoje pre športovcov (nie deťom), minerálne vody s vysokým obsahom sodíka a draslíka.

Vhodný je i nesladený čierny čaj. Ak pacient vracia, tekutinu mu treba podávať po lyžičkách alebo prostredníctvom namočenej látky, z ktorej roztok vysaje ústami. Inak je potrebné zavodnenie infúziou.

K téme

Kráľovské raňajky: Omega sandwich Ako získať dokonalú pleť bez vrások

Témy

Diskusia

Najčítanejšie za 24 hodín

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DamskaJazda.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

K téme

Copyright © SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.