Diéty

Že vám avokádo nechutí?! Tieto recepty zmenia váš pohľad a budete sa musieť krotiť, aby ste nevykúpili zásoby avokáda zo … Čítať ďalej

Aký obed si môžete dovoliť počas zhadzovania kíl? Tu nájdete vynikajúci recept. Kura s kiwi a pomarančom Porcia pre štyri … Čítať ďalej

Aj drobné podnety z vášho okolia môžu ovplyvniť to, koľko jedla zjete. Čítajte, aké. Skúsení dietovači poznajú množstvo trikov ako … Čítať ďalej

Hamburger, cheeseburger, samý burger.. A v každom veľa mäsa. Hovädzieho, či bravčového a keď si ho nenameliete doma, tak ani … Čítať ďalej

Viete, ako funguje náš organizmus, keď spíme? V prvom rade sa snaží regenerovať a pracuje aj na vývoji svalovej hmoty. Avšak počas noci … Čítať ďalej

Často si myslíme, že vieme odhadnúť veľkosť a približnú kalorickú hodnotu jedla, ktoré máme naložené na tanieri. No potom sa … Čítať ďalej

Aj vy vyhadzujete banánové šupky mysliac si, že všetky živiny sú ukryté v dužine? A pritom neviete, akú robíte chybu.

Prečo sa na niekoho nalepí každé kilo a iný si môže dopriať aj kalorické maškrty bez následkov? Rozhoduje o tom … Čítať ďalej

Otestujte sa, ako ste na tom s cukrami. Aj vám stačí len na ne pomyslieť a už priberáte? Nasledujúci test … Čítať ďalej

Niekoľko prírodných spôsobov, vďaka ktorým sa pri zdravotnom životnom štýle nemusíte vzdať sladkých jedál. Milovníci sladkého často zlyhávajú pri jednej … Čítať ďalej