Výživa

Často si myslíme, že vieme odhadnúť veľkosť a približnú kalorickú hodnotu jedla, ktoré máme naložené na tanieri. No potom sa … Čítať ďalej

Aj vy vyhadzujete banánové šupky mysliac si, že všetky živiny sú ukryté v dužine? A pritom neviete, akú robíte chybu.

K niektorým potravinám sme neprávom nespravodliví. Dlhé roky boli obviňované zo “zločinov”, ktoré nespáchali. Dôkazom, že i odborníci na výživu … Čítať ďalej

Aj k jedlu mávame isté predsudky, niektoré potraviny sú “odsúdené” na obedy či večere. V skutočnosti však nimi môžete ideálne … Čítať ďalej

Samozrejme, že čokoláda a jahody sú neodolateľná kombinácia, no existuje viacero kombinácii, ktoré sa k sebe hodia a to nielen preto, že … Čítať ďalej

Už nejaký ten čas sa snažíte schodiť kilá a stále sa vám nedarí? Možno robíte tieto fatálne chyby. Nejedna z … Čítať ďalej

Rodičia v úprimnej snahe viesť svoje deti k zdravému stravovaniu často používajú tieto nešťastné výroky, ktoré majú na svedomí skôr … Čítať ďalej

Nová americká štúdia potvrdila, že už pridanie malého množstva zelenej a oranžovej zeleniny do každodenného jedálnička vedie k zníženiu množstva … Čítať ďalej

Existujú jedlá, ktoré zaťažujú váš tráviaci systém. Medzi ne patria aj niektoré šaláty, a to napriek tomu, že často obsahujú … Čítať ďalej

Únava, podráždenosť, stres, bolesť hlavy, kĺbov alebo svalov. Tiež vás každoročne trápi jarná únava? Nedostatok slnečných lúčov a nízke teploty … Čítať ďalej