Na akej strane spíte? Nesprávna poloha počas spánku môže byť nebezpečná pre vaše zdravie!

2 / 12
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Na akej strane spíte? Nesprávna poloha počas spánku môže byť nebezpečná pre vaše zdravie!

1, Bolesť v dolnej časti chrbta

Ak trpíte takýmto druhom bolesti, spite na chrbte, položte pod kolená vankúš a pod dolnú časť chrbtice uterák. Samozrejme, je potrebné použiť pod hlavu vankúš. Tým sa zníži tlak na spodnú časť chrbta a poskytne sa potrebná podpora.

Dor_lombar_0.jpg
Na úvod
1 / 11
Nasledujúce

K téme

Jóga – zdravá chrbtica a trávenie Skutočný príbeh: Hrozné, toto som si dlhé roky pestovala v bruchu!

Témy

Diskusia

Najčítanejšie za 24 hodín

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DamskaJazda.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

K téme

Copyright © SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.