Na tieto potraviny počas chudnutia určite zabudnite!

chudnutie, jedlo, žena, výživa, diéta, zelenina, strava
shutterstock.com
reklama:

Akým jedlám sa počas zhadzovania kíl určite vyhnúť? Pri niektorých máte jasno, ale pozor na tieto potraviny, ktoré sa tvária ako zdravá výživa.

Každá z nás vie, že správny jedálny lístok je počas chudnutia veľmi dôležitý. Bez zdravých jedál to jednoducho nejde. V nasledujúcich riadkoch vám pripomenieme, na aké potraviny počas zhadzovania kíl určite zabudnúť.

Ak si chcete splniť sen o krásnej postave, týmto produktom sa vyhnite:

– všetko, čo je smažené na prepálených olejoch a tukoch,

– ďalej potraviny, ktoré sú neprirodzené, tzv. značne chemicky upravované,

Chudnete? Zistite, aký typ postavy ste!

– údeniny, klobásky, slanina, mastné druhy mäsa,

– sladké limonády, sladkosti, ktoré obsahujú tuk, cukor, bielu múku a podobne. Ide hlavne o oblátky, torty, kysnuté buchty, koláče, cukríky, nekvalitné čokolády so stuženým rastlinným tukom, sušeným mliekom a cukrom, cukrovinky s náplňou zo stužených tukov,

– potraviny, ktoré sa tvária ako racionálna výživa, ale pritom ňou vôbec nie sú. Napríklad ryžové chlebíčky s jogurtovou alebo ovocnou polevou (polevu tvorí vo väčšine prípadov stužený rastlinný tuk a biely cukor).

Nakoniec nezabudnúť k správnej strave pridať častý pohyb a dostatok kvalitného spánku.

4. júla 2014

reklama:
reklama:

Najčítanejšie za 24 hod

Autor: Mona