Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Kurací šalát s kiwi a pomarančom, jedlo, varenie, tanier, recept
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
shutterstock.com
17. augusta 2017 ZdravieDiéty od DamskaJazda.skSITA Diskusia()

Obedové menu počas chudnutia: Kura s kiwi a pomarančom

Aký obed si môžete dovoliť počas zhadzovania kíl? Tu nájdete vynikajúci recept.

Kura s kiwi a pomarančom

Porcia pre štyri osoby

Nutričná hodnota jednej porcie: 229 kcal (962 kJ)

Suroviny:

500 g kuracích pŕs, 1 pomaranč, 2 kiwi, 1 hlávkový šalát, viazanička mladých cibuliek s vňaťou, viazanička pažítky, 2 lyžice sezamových semiačok, 2 lyžice jablkového octu, 2 lyžice arašidového oleja, soľ, mleté čierne korenie

Postup:

Plátky kuracích pŕs uvaríte na pare. Vychladnuté nakrájajte na tenké kúsky. Pomaranč a kiwi ošúpte a tiež nakrájajte na kúsky. Cibuľku nakrájajte na kolieska. Pažítku najemno nasekajte, šalát umyte a rozoberte na listy. Pár veľkých listov odložte, zostatok natrhajte na kúsky.

V mise všetko premiešajte so zálievkou z octu, oleja, soli, mletého čierneho korenia a sezamových semiačok.

Odporúčané články

Stredomorský šalát s tuniakom Video: 10 najlepších cvikov na sexi zadoček. Výsledok sa dostaví už za 3 týždne!

Témy

Diskusia

Najčítanejšie za 24 hodín

Z kategórie Diéty

Odporúčame

Copyright © iSITA s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.
Rozumiem

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...