Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Chilli papričky, pikantná žena, červená, ostrá, štiplavá, pery, beauty
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
15. mája 2019 ZdravieVýživa od Milota MezeiováSITA Diskusia()

Poznáte týchto 8 najzdravších chutí na svete?

Z každej strany počúvame o negatívnych účinkoch najznámejších dochucovadiel, ktorými sú soľ a cukor. Čím ich však nahradiť?

Obmedzte v kuchyni soľ, cukry a tuky! Radia odborníci na výživu. No jedlo bez týchto bielych dodávačov najobľúbenejších chutí nám vôbec nešmakuje. Existujú však koreniny a bylinky, ktoré ich nielenže dokážu nahradiť a jedlo výborne dochutiť, no navyše sú i zdraviu prospešné. Ktoré sú to?

korenie, koreniny, výživa, škorica, ďumbier, klinčeky, list, zdravie

Škorica – jedna lyžička denne dokáže vyrovnať hladinu krvného cukru. Môžu ju aj ľudia trpiaci na diabetes 2. typu.

Chilli papričky – vďaka látke kapsaicín zrýchľujú metabolizmus, pomáhajú spaľovať tuky a odďaľovať hlad. Zároveň znižujú riziko žalúdočných vredov.

Šafran – zmierňuje príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS) a depresie. Primiešajte ho do ryže a budete mať lepšiu náladu.

Kurkuma – pomáha pri nachladnutí a dýchacích problémoch. Má hojivé účinky, zmierňuje bolesť a potláča nádorové ochorenia.

Petržlenová vňať – ako prevenciu proti rakovine prsníka odborníci odporúčajú pridávať čerstvú alebo sušenú petržlenovú vňať do jedla každý deň.

Šalvia – vďaka svojim protizápalovým účinkom pôsobí proti prechladnutiu, bolestiam v krku. Celkovo poskytuje úľavu aj od iných bolestí a žalúdočných nevoľností.

Rozmarín – obsahuje účinné antioxidanty, ktoré pomáhajú likvidovať v jedle baktérie, a tým chráni mäso pred pokazením.

Ďumbier – znižuje bolesti svalov a kĺbov, upokojuje podráždený žalúdok, posilňuje obranyschopnosť organizmu a pomáha v boji proti rakovine.

Odporúčané články

Tieto ,,neškodné” domáce zásoby vášmu zdraviu neprospievajú Ako si vyrobiť zdravú nutellu? Máme pre vás skvelý recept!

Témy

Diskusia

Najčítanejšie za 24 hodín

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DamskaJazda.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Odporúčané články

Copyright © SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.