Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
zelený čaj, nápoj, šálka, pitie, pitný režim
shutterstock.com
30. júna 2014 ZdravieZdravý život od DamskaJazda.skSITA Diskusia()

Prekvapivé účinky zeleného čaju

Ktorá z nás si neželá zostať večne mladou a krásnou. Japonskí vedci odhalili nového pomocníka, ktorý odďaľuje známky starnutia.

Seniori, ktorí pravidelne pijú zelený čaj, budú v pokročilom veku čulejší a nezávislejší ako ich rovesníci. Vyplynulo to z japonskej štúdie, do ktorej sa zapojili tisíce ľudí.

Zelený čaj totiž obsahuje látky s antioxidačnou aktivitou pomáhajúce odvrátiť poškodzovanie buniek, ktoré vedie k vzniku rôznych ochorení. Výskumníci sa pri štúdii účinkov zeleného čaju zamerali na všetko od cholesterolu po riziko vzniku rôznych druhov rakoviny.

Jedným z cieľov bolo odpovedať na otázku, či zelený čaj môže znížiť riziko fyzickej labilnosti, ktorá sa stupňuje s narastajúcim vekom. Yasutake Tomata a jeho tím pozoroval takmer 14-tisíc dospelých zhruba vo veku 65 rokov tri roky.

Prečítajte si aj: 7 tipov pre zdravý životný štýl

Vedci zistili, že tí seniori, ktorí pili najviac zeleného čaju, mali najmenej ťažkostí s funkčnosťou pohybového aparátu pri každodenných aktivitách či základných potrebách ako obliekanie sa či kúpanie. „Konzumácia zeleného čaju je významne spojená s nižším rizikom fyzickej labilnosti,“ uvádza Tomata a jeho kolegovia pre časopis American Journal of Clinical Nutrition.

Okrem zeleného čaju však za týmito výsledkami mohli stáť aj ďalšie faktory. Účastníci štúdie, ktorí pili päť a viac šálok zeleného čaju denne, sa totiž aj stravovali zdravšie, jedli viac rýb, zeleniny a ovocia, boli vzdelanejší a menej z nich fajčilo.

Japonskí vedci preto odporúčajú denne konzumovať kombináciu zdraviu prospešných potravín na čele so zeleným čajom.

Odporúčané články

Famózna obilnina zo Sahary: Viete o nej všetko? Rakytník, unikátny všeliek budúcnosti

Témy

Diskusia

Najčítanejšie za 24 hodín

Z kategórie Zdravý život

Odporúčame

Copyright © iSITA s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.

Rozumiem

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...