Ako si posilniť sebadôveru

Kráska, beuaty, šťastná žena, smiať sa,úsmev, šťastie, sebadôvera, rad
Thinkstock

Trpíte nízkym sebavedomím? Posilňovanie vášho sebavedomia je rovnaké ako každá nová zručnosť, ktorú rozvíjate. Naučte sa to spolu s nami!

Sebadôvera ovplyvňuje celý náš život- rodinný, pracovný či súkromný a prejavuje sa vo všetkom, čo človek robí. Je našou najsilnejšou zbraňou a určuje naše postavenie v živote. Sebavedomie znamená dôveru vo vlastné sily a schopnosti. Znamená pevné presvedčenie o tom, že dokážeme v živote úspešne naplniť svoje ciele.

Sme tým, čím si myslíme. Vyberáme si svoje miesto a postavenie v živote. Neistota a strach sú brzdy pre naše sebavedomie. Základ je v našom vlastnom myslení. Všetko sa však dá usilovnou prácou vybudovať. Prinášame vám tipy ako na to:

• Buďte sama sebou. Neriešte to, čo si pomyslia ostatní. Nikdy sa nezavďačíte všetkým. Objavte svoje skutočné „ja“ a riaďte sa ním.

Prečítajte si aj: Neodolateľná femme fatale: Tu je 10 vecí, ako sa ňou stať!

• Smejte sa. Smiech uvoľňuje stres a napätie, ktoré sa vo vašom tele hromadí každý deň. Trávte preto čas s ľuďmi alebo informáciami, ktoré vás robia šťastnými.

• Rozmaznávajte sa: Doprajte si drobné darčeky a pozornosti, ktoré vám urobia radosť.

• Buďte vyrovnaná so svojim telom. Ste osoba, ktorá si zaslúži lásku a rešpekt od ľudí okolo vás bez ohľadu na to, ako vyzeráte.

Čítajte aj: Tri kroky, ktoré zmenia váš život

• Žite pre prítomnosť. Snažte sa z každého dňa vyťažiť maximum.

• Prekonajte strach. Verte vo svoj úspech a nikdy sa nevzdávajte. Ak ste zlyhali, z chýb sa poučte, no nedovoľte, aby vás zastavili v ceste za svojimi snami.

• Vychutnávajte si ticho a doprajete si tak priestor pre váš vnútorný rozvoj.

• Robte to, čo poviete a hovorte to, čo robíte. Jedine tak si vybudujete návyk, ako byť úspešní. Akýkoľvek je váš cieľ, dajte si sľub, že to dotiahnete do konca.

• Zvýraznite to, čo je na vás pekné. Buďte vždy upravená a pekne oblečená. Váš zovňajšok vypovedá o tom, ako sa máte rada.

• Objavte to, čo vás baví a rozvíjajte to.

• Športujte. Pravidelnou športovou aktivitou si vyformujete postavu, spoznáte nových ľudí a budete sa cítiť skvelo.

• Nikto nie je dokonalý. Uvedomte si svoje silné stránky a tešte sa z nich a naopak sa zmierte s tými slabšími.

• Sebavedomie rastie postupne a zvyšuje sa s každým dosiahnutým úspechom.

Ďalšie k téme

Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom