5 spôsobov, ako si udržať formu počas chladnejších dní
Je pravda, že plnšie bruško, či stehná, pod kombinézou nevidno, no pri prvých jarných lúčoch … Čítať ďalej
Je pravda, že plnšie bruško, či stehná, pod kombinézou nevidno, no pri prvých jarných lúčoch … Čítať ďalej
Cítite sa stále unavená? Nie ste sama. V niektorých prípadoch to má na svedomí váš … Čítať ďalej
Inkontinenciou trpí až dvadsaťpäť percent Sloveniek. Väčšina z nás však o tomto probléme mlčí. Pritom … Čítať ďalej
Vypracujte si svalstvo na stehnách prostredníctvom jednoduchého cvičenia. Dnešný cvik prospieva nášmu svalstvu na stehnách … Čítať ďalej
Zacvičte si pred spaním cvičenie, ktoré vás uvoľní. Ako na to? Ľahnite si na posteľ. … Čítať ďalej
Zablokovaný sedací nerv vie poriadne potrápiť a spôsobiť nepríjemné bolesti chrbtice. Tu je však cvik, … Čítať ďalej
Myslíte si, že vaše brušné tuky najlepšie rozpustia staré známe brušáky? Vyskúšajte nasledujúce cvičenie. Potrebujete … Čítať ďalej
Zdravo jete, pravidelne sa hýbete. Lenže pre štíhlu líniu sa dá urobiť ešte niečo viac. … Čítať ďalej
Už aj drobnými zmenami dokážeme pozitívne ovplyvniť náš zovňajšok. Doprajte si jemnú očistu čriev, ktorá … Čítať ďalej
Toto cvičenie vám okrem toho, že zaženie hnev a smútok, pomôže aj pri bolestiach chrbtice. … Čítať ďalej