Jóga – zdravá chrbtica a trávenie
22. januára 2020
Zdravie, Zdravý život
Tento cvik pozitívne vplýva nielen na chrbticu, ale aj na vaše trávenie. Máme pre vás … Čítať ďalej
Cvičenie
5 krokov, ako naštartovať váš metabolizmus
Prečo sa na niekoho nalepí každé kilo a iný si môže dopriať aj kalorické maškrty … Čítať ďalej
Jóga – pre pevný dekolt
15. decembra 2019
Zdravie, Zdravie a krása
Toto cvičenie sa dá cvičiť aj počas kúpania vo vani. Využite chvíľku relaxu a spravte … Čítať ďalej
5 spôsobov, ako si udržať formu počas chladnejších dní
28. novembra 2019
Móda a krása, Beauty - tvár a telo
Je pravda, že plnšie bruško, či stehná, pod kombinézou nevidno, no pri prvých jarných lúčoch … Čítať ďalej
10 zlozvykov, ktoré vás vyšťavia z energie!
26. októbra 2019
Zdravie, Zdravý život
Cítite sa stále unavená? Nie ste sama. V niektorých prípadoch to má na svedomí váš … Čítať ďalej
Samovoľný únik moču: Ako sa cvičia Kegelove cviky, ktoré pomáhajú?
21. októbra 2019
Zdravie, Zdravý život
Inkontinenciou trpí až dvadsaťpäť percent Sloveniek. Väčšina z nás však o tomto probléme mlčí. Pritom … Čítať ďalej
Jóga – cvik na krásne nohy
19. septembra 2019
Zdravie, Zdravý život
Vypracujte si svalstvo na stehnách prostredníctvom jednoduchého cvičenia. Dnešný cvik prospieva nášmu svalstvu na stehnách … Čítať ďalej
Jóga – vynikajúci cvik proti nespavosti
12. júla 2019
Zdravie, Zdravý život
Zacvičte si pred spaním cvičenie, ktoré vás uvoľní. Ako na to? Ľahnite si na posteľ. … Čítať ďalej
Existuje jedno cvičenie, ktoré vás zbaví bolesti chrbta, vyskúšajte!
19. marca 2019
Zdravie, Domáci lekár
Zablokovaný sedací nerv vie poriadne potrápiť a spôsobiť nepríjemné bolesti chrbtice. Tu je však cvik, … Čítať ďalej
Toto je jednoduchý cvik pre krásne ploché brucho!
20. februára 2019
Móda a krása, Beauty - tvár a telo
Myslíte si, že vaše brušné tuky najlepšie rozpustia staré známe brušáky? Vyskúšajte nasledujúce cvičenie. Potrebujete … Čítať ďalej