Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Recept na špenátové košíčky
2
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
www.thinkstockphotos.com
27. júna 2018 LifestyleRecepty a nápady od DamskaJazda.skSITA Diskusia()

Tip na ľahkú večeru: Špenátové košíčky

Opäť recept na zdravé a ľahké jedlo. Vyskúšajte.

Špenátové košíčky

Suroviny:

200 g listového špenátu, 2 lyžičky oleja, jedna cibuľa, 2 lyžice kyslej smotany, 12 krajcov čerstvého toustového chleba, maslo, 12 vajec,

Postup:

Cibuľu očistite, nakrájajte na kolieska a nechajte osmažiť na oleji do sklovita.

Prisypte k nej špenát. Krátko ho poduste, osoľte, okoreňte a stiahnite z ohňa.

Do vychladnutého špenátu primiešajte smotanu. Chleby potrite z jednej strany maslom. Krajce chleba vložte do misiek tak, aby okraje boli zdvihnuté a dajte na tri minúty zapiecť do rúry (pri teplote 190 °C).

Potom do mištičiek rozdeľte špenát, vyklopte naň vajce a vráťte spať do rúry.

Pečte približne 12 minút pokiaľ bielky nestuhnú.

K téme

Ako si pripraviť kávu, ktorá spaľuje tuk, znižuje zápaly a chutí skvele? Tento recept zlepšuje kvalitu krvi a pomáha pri nedostatku železa

Témy

Diskusia

Najčítanejšie za 24 hodín

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DamskaJazda.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

K téme

Copyright © SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.