Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Maškrtenie, chyby v stravovaní, koláč, torta, diéta, chudnutie
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
25. júla 2018 ZdravieVýživa od DamskaJazda.skSITA Diskusia()

Túžite po nezdravých jedlách? Toto sa za tým skrýva

Prečo náš organizmus nevie odolať nezdravým jedlám? Prezradíme vám skutočný dôvod a aj ako si s tým poradiť.

Každý z nás vie, že niektoré potraviny nám dokážu uškodiť a pre naše zdravie nie sú najvhodnejšie. No napriek tomu nás občas prepadne neovládateľná chuť dať si ich. Prečo? Zistite skutočnú príčinu a ako ich nahradiť zdravšími alternatívami.

Cukríky a sladkosti

Vaše telo pýta chróm, fosfor, síru, tryptofán.

Zdravá alternatíva
hrozno, syr, kuracie mäso, brokolica
čerstvé ovocie, kuracie mäso, hovädzie mäso, ryby, mliečne výrobky, orechy
brusnice, chren, kapusta
morčacie mäso, špenát, zemiaky, pečienka

Káva
Vaše telo potrebuje: fosfor, síru, železo.

Zdravá alternatíva
kuracie mäso, hovädzie mäso, ryby, mliečne výrobky, orechy
brusnice, chren, kapusta, morské riasy

Biele pečivo
Vášmu organizmu chýba dusík.

Zdravá alternatíva
mäso, ryby, orechy, fazuľa

Zemiakové lupienky
Chýba vám vápnik.

Zdravá alternatíva
brokolica, kapusta, strukoviny, sezam, syr

Alkohol
Organizmus túži po proteínoch, vápniku, glutamínu, draslíku a avenínu.

Zdravá alternatíva
mäso, morské plody, orechy
ovsené vločky
brokolica, kapusta, strukoviny, sezam, syr
šťava zo surovej kapusty
čierne olivy, morské riasy, horká zelenina

Toto sa vám snaží povedať váš jazyk! Nepodceňujte to

Cigarety
Chýba vám kremík a tyrozín.

Zdravá alternatíva
orechy, semiačka,
morské plody, ovsené vločky, banány, mäso

Slané tyčinky
Vaše telo potrebuje chlorid.

Zdravá alternatíva
morská soľ, ryby, kozie mlieko

Kola
Organizmus pýta vápnik.

Zdravá alternatíva
brokolica, kapusta, strukoviny, sezam, syr

Odporúčané články

Oplatí sa vedieť. Nemiešajte tieto domáce produkty, môžu vám vážne poškodiť zdravie! Na tieto potraviny počas chudnutia určite zabudnite!

Témy

Diskusia

Najčítanejšie za 24 hodín

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DamskaJazda.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Odporúčané články

Copyright © SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.