Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Vypadávanie vlasov? Zmeňte svoj jedálniček
shutterstock.com
21. augusta 2014 Móda a krásaVlasy od DamskaJazda.skSITA Diskusia()

Vypadávanie vlasov? Zmeňte svoj jedálniček

Strácate priveľa vlasov? Niečo musíte zmeniť! Začnite od zmeny jedálnička.

Ak ste doteraz neprišli na to, čo spôsobuje redukciu vašej krásy na hlave, prípadne ste to ani neriešili, mali by ste si uvedomiť, že to čo dávame do svojho vnútra veľmi ovplyvňuje naše zdravie a krásu.

Preto by malo byť pre vás dôležité, či jete dosť zeleniny, ovocia alebo iných podstatných potravín.

Losos

Losos, ale aj tuniak je výborným zdrojom mastných kyselín a pomáha kostiam aj vlasom. Posilňuje ich od základu a dáva potrebnú výživu.

maškrty
shutterstock.com

Špenát

Špenát je mimoriadne zdravou zeleninou. Nielen jeho surové listy, ale aj vo varenom stave je výborný na pleť, oči, kosti, vlasy a trávenie. Obsahuje vitamíny, antioxidanty a minerály, vďaka čomu bojuje ako prevencia proti vypadávaniu vlasov.

Zlozvyky, ktoré škodia vašim vlasom

Mrkva, kel a vlašské orechy

Prirodzene produkujú vlasy maz, ktorý nám chráni vlasy pred vonkajšími vplyvmi a suchosťou. Akákoľvek drastická snaha o odstránenie kožného mazu pomocou kozmetických prípravkov, môže docieliť ešte výraznejšiu produkciu žliaz. Prirodzene zdravý vlas obsahuje dostatok maziva, ktorý vzniká aj z vitamínu A. Tento vitamín je v dosť veľkej miere obsiahnutý v beta-karoténe, ktorý môžete získať z mrkvy. Ďalej tento vitamín môžete vyhľadávať u tekvici a manga.

Šošovica, fazuľa

Vlasy sú prirodzene zložené z bielkoviny. Ak vám vo veľkej miere vypadávajú, pravdepodobne vám chýbajú bielkoviny. Vďačnou záchranou sú strukoviny v podobe šošovice a fazule.

Vajcia

Keby ste nepoužívali šampón a rozhodli by ste sa pre prírodnú alternatívu vo forme vajec, vaše vlasy by dostali toľko výživy, lesku a sily, že by ste ich už nevymenili za nič.

Ovsené vločky

Sú úžasným zdrojom biotínu, ktorý je dôležitý pre zdravie vlasov a pokožky. Zároveň je prevenciou vypadávania vlasov.

Odporúčané články

Účesy podľa znamení zverokruhu 5 chýb, ktorých sa dopúšťame pri používaní žehličky na vlasy

Témy

Diskusia

Najčítanejšie za 24 hodín

Z kategórie Vlasy

Odporúčame

Copyright © iSITA s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.

Rozumiem

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...