Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Z bacuľky kráľovná krásy: Šikanovaná Američanka si plní sny
2
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
www.nydailynews.com
12. mája 2018 ZdravieDiéty od DamskaJazda.skSITA Diskusia()

Z bacuľky kráľovná krásy: Šikanovaná Američanka si plní sny

Mladá Američanka Keli Kryfko sa pre svoju obezitu stala terčom šikany. Vďaka pevnej vôli a postupným zmenám sa zbavila tukových vankúšikov a dnes si robí zálusk na titul Miss USA.

V ôsmej triede na základnej škole ručička váhy Američanke Keli Kryfko ukazovala hmotnosť 105 kilogramov a nikto jej nepovedal inak ako „tučko“. Nešťastná tínedžerka využila posmech spolužiakov ako motiváciu a v priebehu niekoľkých rokov sa zdravým spôsobom zbavila všetkých tukových vankúšikov. Dnes 23-ročná rodáčka z Texasu vyhráva jednu súťaž krásy za druhou a krok za krokom si plní tajné sny.

Vo veľkom tele

Z bacuľky kráľovná krásy: Šikanovaná Američanka si plní snyKeli sa na strednej škole obliekala do šiat veľkosti 54 a prestávky trávila sama v kúte triedy. Na sny o tom, že sa stane povzbudzovačkou alebo si zahrá v školskom muzikáli nemohla ani pomyslieť. Nedokázala si nájsť blízkych priateľov a pri hľadaní partnerov na tanečné večierky ju čakali kruté odmietnutia. „Nebola som v tom správnom tele a nemala som správny prístup k veciam. Vôbec som sa o seba správne nestarala,“ spomína Keli.

Na hodinách telesnej výchovy úplne prepadla. Nedokázala urobiť kliky, brušáky, ani odbehnúť jednu míľu. „Cítila som sa veľmi trápne. Tak som sa vždy vrátila do šatne a dúfala, že si to nikto nevšimne. Raz som počula, ako si dievčatá šepkajú:´Verili by ste tomu, že tá tučibomba nedokáže urobiť ani jeden cvik?´ Uvedomila som si, že hovoria o mne. Nechcela som, aby sa toto slovo stalo mojou definíciou. Som predsa oveľa viac než tieto prezývky, ktorými ma ľudia volali,“ uviedla Američanka, ktorá necitlivú kritiku využila ako osobný budíček.

Zbohom limonáda a tacos

Z bacuľky kráľovná krásy: Šikanovaná Američanka si plní snyKeli nie je zďaleka jediným dievčaťom, ktoré si kvôli kilogramom navyše v škole prešlo peklom. Podľa štúdie uverejnenej v magazíne Pediatrics sú obézne deti až v 63 percentách prípadov šikanované a následne často trpia depresiou, úzkosťami a osamelosťou.

„Používala som jedlo ako útechu,“ uviedla Keli, ktorá sa rozhodla zmeniť svoj jedálniček i prístup k sebe. Ako prvé sa zbavila sladkých nápojov, ktoré vymenila za čistú vodu a minerálky. Neskôr sa zamerala na jedlá plné tukov – prestala si objednávať mexické tacos, obmedzila vyprážané jedlá a začala sledovať veľkosti svojich porcií. „Išlo o malé zmeny. Najdôležitejšie je ísť na to postupne,“ hovorí Keli.

Keď sa Američanka začala cítiť viac vo svojej koži, pridala si aj hodiny zumby, jogy a aerobiku. Za rok a pol sa jej tak podarilo schudnúť 45 kilogramov. Dnes váži 58 kilogramov a svoju postavu už len formuje. „Je to zmena na pokračovanie, stále sa snažím získať tie tehličky na bruchu,“ hovorí Keli, ktorá sa aj v kuchyni cíti konečne ako doma. Američanka sa snaží väčšinu pokrmov pripraviť zdravým spôsobom z domácich surovín. Keď ide von, fastfoody zďaleka obchádza.

Zdravá sebaúcta

Keli si popri chudnutí plní aj ďalšie sny. S novonadobudnutým sebavedomím sa začala prihlasovať do súťaží krásy. Doteraz si korunku so šerpou odniesla zo súťaží Miss Allen, Miss Limestone County a Miss South Texas. Teraz sa pripravuje na celoštátnu Miss Texas, ktorá sa koná už v júni. V prípade, že uspeje, poputuje priamo na národnú súťaž Miss USA. V telocvični trávi aspoň hodinu denne a keď ju prepadne chuť na sladké, nerobí si žiadne výčitky. „Sladkosti neodmietam, ale mám pravidlo, že ich nemusím dojesť celé – niekedy stačí aj jeden hryz pre uspokojenie chuti,“ hovorí Keli.

Na zatrpknutosť zo školy postupne zabúda a s tým sa vytráca aj túžba po jedle ako forme útechy. Svoj recept na úspech zhrnula do jednej vety. „Osemdesiat percent tvorí zdravý jedálniček, dvadsať percent cvičenie. A k tomu potrebujete ešte železnú vôľu,“ dodala úspešná kráľovná krásy.

www.nydailynews.com

Odporúčané články

Toto je jednoduchý cvik pre krásne ploché brucho! 2 lyžice denne a zbohom brušný tuk! Tento nápoj to dokáže

Témy

Diskusia

Najčítanejšie za 24 hodín

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DamskaJazda.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Z kategórie Diéty

Odporúčame

Copyright © SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.