Zdravé ovocné a zeleninové šťavy, ktoré bojujú proti týmto 6 problémom

Dodajte telu energiu, vitamíny, či pocit sýtosti vďaka ovocným a zeleninovým šťavám, ktoré si pripravíte rýchlo a ľahko sama.

Sú zdravé, chutné a sýte. Dodajú telu tie správny zložky v čase, keď ich práve potrebuje. Začnite aj vy deň šťavnato a pochutnajte si na niektorej z nasledujúcich štiav:

Pri prechladnutí:

Niečo na vás lezie a vy sa potrebujete opäť rýchlo postaviť na nohy? Pite pravidelne tieto ovocné šťavy, ktoré sú pre organizmus rýchlou vzpruhou a zároveň posilňujú imunitu.

1. 1 mrkva, 1 pomaranč, 2 marhule- skvelý bojovník proti infekciám

2. ½ ananásu, citrón, kúsok ananásu

Na zasýtenie:

Premohol vás hlad, no vy si chcete ustrážiť svoje kalórie? Ľahká pomoc, urobte si koktail plný vitamínov, s malým množstvom kalórií a pocit hladu sa rýchlo vytratí

1. 1 mango, ½ ananásu, 3 lyžice bieleho jogurtu

Zdravé šťavy si môžete pozrieť aj v týchto e-shopoch:

Po náročnej noci:

Užili ste si skvelý večierok, no na druhý deň vás bolí hlava a točí sa vám celý svet. Siahnite po ľahkej pomoci, ktorá vám dodá stratené živiny, upraví kyseliny v žalúdku a vy sa opäť budete cítiť sviežo.

1. 2 zelené jablká, 2 limetky, hrsť zeleného jačmeňa- výborná detoxikácia od škodlivín

2. 3 mrkvy, 1 veľká cvikla, hrsť koriandru

Na sladké sny:

Ak máte problém zaspať, pripravte si nápoj, ktorý vám zaručí sladké sny a pokojný spánok.

1. 100 ml mandľového mlieka, 1 banán, hrsť ovsených vločiek

Nová štúdia odhalila, že COVID-19 môže škodiť tehotným ženám

Na krásnu pleť:

Ak túžite po pleti bez akné, pite pravidelne šťavy, ktoré jej dodajú dostatok vitamínov z vnútra, prečistia ju a vaša pleť bude žiarivo krásna a svieža

1. 2 hrste červenej kapusty, 1 šalát, 2 paradajky, 1 uhorka

2. 1 červený grapefruit, hrsť špenátu, 1 jablko

Na dodanie energie:

Tieto šťavy sú ideálne ako štart do nového dňa alebo v poobedných hodinách, keď potrebujete navrátiť stratenú energiu. Povzbudia, osviežia a naštartujú.

1. 2 mrkvy, 1 uhorka, 1 cvikla

2. Hrsť špenátu, 1 hruška, ½ avokáda