Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
smoothies, žena, vitalita, nápoje, džúsy, smiať sa, imunita, zdravie
2
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
Thinkstock
24. novembra 2014 ZdravieDomáci lekár od MonaSITA Diskusia()

Zostaňte fresh! Tu sú recepty na super zdravé smoothies

Bacily striehnu všade okolo, ale zdravý organizmus si s nimi hravo poradí. Pomôžte mu a pripravte si vitamínové nápoje a čerstvé džúsy. Ako na ne?

Prečo smoothie a fresh džusy tak letia? Pretože je to ideálna kombinácia zdravého a dobrého. Tu je niekoľko tipov:

Tri varianty na super zdravé smoothies

nápoj, , uhorka, vitalita, kokteil, drink
smoothieThinkstock

1. Olúpaný pomaranč, dve jahody

2. 1 uhorka, 1/2 citrónu, 1 stonka zelerovej vňate, 1/2 brokolice

3. 1 banán, 2 olúpané pomaranče, hrsť jahôd

Všetky suroviny nakrájajte na kúsky a odšťavte v odšťavovači. Ak vám bude nejaká chuť chýbať, stačí pridať kúsok ovocia.

Vitalita v zime: Ktoré vitamíny sú dôležité?

Hruškový fresh džús

5 zrelých hrušiek, 1 banán, 2 lyžičky medu, hrsť brusníc

Do mixéru pokrájajte banán a pridajte brusnice. V ďalšom kroku odšťavte hrušky aj so šupkou. Podľa chuti doslaďte medom, pridajte k brusniciam a k banánu. Všetko spolu rozmixujte.

K téme

45 ideálnych potravín pre ženu Ako predchádzať prechladnutiu?

Témy

Diskusia

Najčítanejšie za 24 hodín

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DamskaJazda.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

K téme

Copyright © SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.