Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
smoothies, žena, vitalita, nápoje, džúsy, smiať sa, imunita, zdravie
Thinkstock
24. novembra 2014 ZdravieDomáci lekár od MonaSITA Diskusia()

Zostaňte fresh! Tu sú recepty na super zdravé smoothies

Bacily striehnu všade okolo, ale zdravý organizmus si s nimi hravo poradí. Pomôžte mu a pripravte si vitamínové nápoje a čerstvé džúsy. Ako na ne?

Prečo smoothie a fresh džusy tak letia? Pretože je to ideálna kombinácia zdravého a dobrého. Tu je niekoľko tipov:

Tri varianty na super zdravé smoothies

nápoj, , uhorka, vitalita, kokteil, drink
Thinkstock

1. Olúpaný pomaranč, dve jahody

2. 1 uhorka, 1/2 citrónu, 1 stonka zelerovej vňate, 1/2 brokolice

3. 1 banán, 2 olúpané pomaranče, hrsť jahôd

Všetky suroviny nakrájajte na kúsky a odšťavte v odšťavovači. Ak vám bude nejaká chuť chýbať, stačí pridať kúsok ovocia.

Vitalita v zime: Ktoré vitamíny sú dôležité?

Hruškový fresh džús

5 zrelých hrušiek, 1 banán, 2 lyžičky medu, hrsť brusníc

Do mixéru pokrájajte banán a pridajte brusnice. V ďalšom kroku odšťavte hrušky aj so šupkou. Podľa chuti doslaďte medom, pridajte k brusniciam a k banánu. Všetko spolu rozmixujte.

Odporúčané články

Ako predchádzať prechladnutiu? Krásna aj v chlade: Starostlivosť o pleť v zimnom období

Témy

Diskusia

Najčítanejšie za 24 hodín

Z kategórie Domáci lekár

Odporúčame

Copyright © iSITA s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.

Rozumiem

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...