Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Breakfast fat crazy.jpg
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
12. októbra 2016 ZdravieDiéty od DamskaJazda.skSITA Diskusia()

Toto raňajkujte mesiac a zbavíte sa tuku neuveriteľnou rýchlosťou

Zbavte sa nadbytočných kíl zdravým a rýchlym spôsobom.

Všetci vieme, že prebytočný tuk v tele môže viesť k vzniku mnohých ochorení, ako je diabetes, hypertenzia, stukovatenie pečene, ochorenia srdca a zvyšuje riziko rakoviny. To je dôvod, prečo by ste mali jesť potraviny, ktoré sú bohaté na vlákninu, a to dôsledne. Týmto spôsobom budete bojovať so zápchou a znížite chuť na jedlo.

Tieto potraviny vám tiež pomôžu udržať svalovú hmotu a dlhšie vám poskytnú dostatok energie na celý deň.

Niekedy môžete mať pocit hladu počas noci, a ak máte tento problém, je tento článok práve pre vás.

Tieto tri recepty sú najlepším zdrojom pre vás, ako zrýchliť váš metabolizmus a zlepšiť schopnosť tela spaľovať tuk.

  1. Prvý recept:
  • 1 banán
  • 1 pomaranč
  • 2 lyžice drvených mandlí
  • 2 lyžice ľanového oleja
  • 2 čerstvé alebo sušené figy
  • 1/3 šálky vody

Príprava:

Rozmixujte všetky zložky v mixéri, až kým nezískate homogénnu zmes a potom pite, kým je nápoj čerstvý.

Poznámka:  Ak chcete použiť sušené figy, namočte ich pol hodiny pred použitím  do vody.

  1. Druhý recept:
  • 1 šálka malín
  • 1 jablko
  • 1 banán
  • 1/2 citróna
  • 1 lyžica ľanového semena

Príprava:

Rozmixujte všetky zložky v mixéri, kým nemáte jednotnú zmes. Ihneď vypite.

  1. Tretí recept:
  • 2 kiwi
  • 1 banán
  • 1/2 jablko,
  • 1 pomaranč
  • 1 lyžica ľanového semena
  • 1 lyžica lieskových orieškov

Príprava:

V mixéri vyšľahajte do hladka na homogénnu zmes. Pite čerstvé koktail.

K téme

Kráľovské raňajky: Vynikajúce celozrnné lievance Kedy je ten správny čas na raňajky?

Témy

Diskusia

Najčítanejšie za 24 hodín

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DamskaJazda.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

K téme

Copyright © SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.